Silmade seisukohalt on hea, kui süüakse õigesti ning ollakse heas kehalises vormis.

Kui inimene on üldiselt terve, ei pruugi ka silmadega probleeme tekkida.

Silmad on hinge peegel ja kõige vajalikum infoallikas. Nende eest hoolitsedes on vaja asjatundlikkust ja õrnust. Tuul, päike, külmakraadid, tolm, teleri- ja arvutiekraan on sagedasemad silmaärrituste tekitajad. Silmi toidab ja puhastab nende pilgutamine ja mõõdukas pisarate valamine.

Loe edasi Naistemaailma lehelt 

Rohkem õues viibides kahaneb lastel lühinägelikkuse tekkimise risk. Iga väljas veedetud tunniga väheneb vajadus prillide järele 2%, on uuringutega leitud.

Selle tõenäoliseks põhjuseks peetakse loomuliku UV-valguse mõju ja võimalust suunata pilk pikema aja jooksul horisondile ning kaugetele objektidele. Arvatakse, et loomulik valgus käivitab ajukemikaali dopamiini tekke, mis omakorda aitab silmamuna kasvamisel vältida selle kuju muutumist. Lühinägelikkuse tekkele võib kaasa aidata ka D-vitamiini puudus, see vitamiin tekib organismis samuti päikesevalguse toimel.
Loe edasi Naistemaailma lehelt