Kuidas kaitsta silmi arvutiga töötades?

Kõigist silmatilkadest ja «silmavitamiinidest» paremini mõjub silmadele, kui neile arvuti taga pikalt töötades aeg-ajalt puhkust anda. Arvutiga töötajal soovitatakse iga 20–30 minuti järel anda silmadele paar minutit puhkust, ideaalseks loetakse 15minutilist pausi iga kolmveerand tunni tagant, ütleb silmaarst Reet Ots. Pausi ajal tuleks minna teise ruumi või vaadata aknast välja.
Loe edasi Naistelehest